Sveriges mest populära poddar

4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror

1 tim 43 min•1 maj 2026

Vad är egentligen en tröskel? Är mjölksyra verkligen så ond som vi lärt oss? Och vad betyder egentligen ditt VO2max-värde? I veckans avsnitt gästas vi av Isabella Brandt från Aktivitus, och pratar om tröskeltester, VO2max, och vad siffrorna faktiskt betyder! Vi går från grunderna till de svårare frågorna, och kommer ut med massor av nya insikter och en växande nyfikenhet på området.

Fler avsnitt av Bakom Flåset

10. Sommaruppdatering!

23 juni•32 min

9. Johanna Anvell: Stockholm Marathon, livspusslet och träningsfilosofin bakom löparglädjen

11 juni•1 tim 37 min

8. Prestationsjakten: när går optimering för långt?

1 juni•53 min

7. Maratonspecial med Josefine Swärm

22 maj•1 tim 39 min

6. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa

17 maj•1 tim 40 min

5. Strava-hets

7 maj•1 tim 19 min

3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike

23 apr.•35 min

2. Intervju med idrottspsykologen Arina Rogestedt

16 apr.•1 tim 5 min

Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!

8 apr.•43 min

Bakom Flåset med Sophie Courteille och Alexander Blomstrand finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.