Sveriges mest populära poddar

7. Maratonspecial med Josefine Swärm

1 tim 39 min•22 maj 2026

I veckans avsnitt gästas vi av Josefine Swärm för ett maratonspecial inför Stockholm Marathon!

Vi pratar om hennes löparbakgrund, varför hon fastnat för just maraton och vad som gör distansen så speciell. Dessutom blir det konkreta tips kring fueling, pacing, värme, mentala knep och hur man bäst tar sig igenom de sista milen.

Fler avsnitt av Bakom Flåset

10. Sommaruppdatering!

23 juni•32 min

9. Johanna Anvell: Stockholm Marathon, livspusslet och träningsfilosofin bakom löparglädjen

11 juni•1 tim 37 min

8. Prestationsjakten: när går optimering för långt?

1 juni•53 min

6. Intervju med Elsa Hassler - hyrox och preventiv hälsa

17 maj•1 tim 40 min

5. Strava-hets

7 maj•1 tim 19 min

4. Isabella Brandt från Aktivitus: tröskel, VO2max och konsten att tolka siffror

1 maj•1 tim 43 min

3. Mellansnack: Värmepanik i Bolivia, formtopp i Frankrike

23 apr.•35 min

2. Intervju med idrottspsykologen Arina Rogestedt

16 apr.•1 tim 5 min

Första avsnittet: varför vi startar Bakom Flåset!

8 apr.•43 min

Bakom Flåset med Sophie Courteille och Alexander Blomstrand finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.