9. Glädje som strategi - inte glitter på toppen

Har du också tänkt att glädje är något som kommer sen? När du har nått alla mål och checkat av hela din att-göra-lista?

I det här avsnittet utmanar jag den tanken. För tänk om glädje inte är belöningen för ett framgångsrikt liv, utan själva strategin för att skapa ett?

Vi pratar om varför vi fungerar bättre när vi upplever positiva känslor, vad forskningen inom positiv psykologi säger om glädje och varför vi ofta prioriterar bort det som faktiskt ger oss glädje och energi. Jag delar också med mig av hur mitt eget synsätt har förändrats och ger dig enkla sätt att börja bygga ett liv där glädje inte blir något du väntar på, utan något du aktivt använder som kompass 💕

Om du vill lära dig att använda glädje som ett verktyg för bättre beslut, modigare val och ett mer levande liv, då får du gärna kontakta mig via DM eller skicka mig ett mejl på: [email protected]

Följ mig gärna på Instagram: @sarabeandersson

Hemsida: https://www.sarabeandersson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.