4: Stresscoachen: Hur du skapar ett liv som håller och fortfarande uppnår dina mål. Andreas Piirimets.

Hur blev livet ett enda långt jagande? Och hur kliver jag ur det?

Andreas Piirimets trodde att han hade koll. Karriär, familj, tempo. Full fart framåt. Men under ytan höll något på att brista.

I det här avsnittet berättar Andreas, idag föreläsare och stressrådgivare, om hur det är att långsamt brytas ned av ett tempo som inte håller, och vad som krävs för att hitta tillbaka. Det handlar om prestation, bekräftelse, självkänsla och om att bygga ett liv som håller i längden.

Vi pratar om:

• Varför det känns som att du aldrig hinner ikapp, trots att du gör allt.
• Hur du minskar stress genom att bygga upp din självkänsla.
• Vad du kan göra i vardagen för att minska stress utan att bromsa hela livet.
• Hur du börjar lyssna på dig själv innan kroppen tvingar dig att göra det

Det finns ett annat sätt att leva. Ett som håller.

Här hittar du Andreas:

https://www.andreaspiirimets.se/

Här hittar du oss:

https://www.instagram.com/ebbapaulssonpodcast/

Länk till vårat nyhetsbrev:

https://mailchi.mp/f8b25a7074ba/nyhetsbrevformulr

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.