24. Känner du rädsla för att göra fel och få mer ont?

🎤 Har du någonsin tvekat på om du gör rätt övningar? Känt oro för att förvärra smärtan? Eller letat efter lösningar bara för att bli mer förvirrad? Du är inte ensam och det är inte ditt fel.

I dagens avsnitt pratar vi om rädslan för att göra fel och varför så många metoder inte fungerar. Du får också veta hur du kan arbetamed kroppen istället för emot den så att du kan släppa spänningar och minska smärta på ett skonsamt sätt.

✨ Vill du ha en trygg väg till en värkfri rygg? På måndag den 24:e februari startarRyggräddaren, din chans att få en tydlig plan utan gissningar. Boka din plats här:https://varkfri.se/ryggraddaren

📢 Gillar du podden? Dela den gärna med någon som behöver höra detta och lämna en recension eller 5 stjärnor, det betyder massor! 💛

Hjälp mig att hjälpa fler genom att sprida podden:

✨Prenumerera på En Värkfri Podd i Spotify så att du inte missar något avsnitt.

👉Följ mig på Instagram för mer tips och inspiration https://www.instagram.com/varkfri/

👉Anmäl dig Till 4-dagars kursen: RyggRäddaren här:https://varkfri.se/ryggraddaren