29. Det är dags att bryta mönstret

Om avsnittet

🎤 Har du provat det mesta men har fortfarande ont? Då är det dags att bryta smärtmönstret! I det här avsnittet pratar jag om varför vi behöver göra annorlunda än vi tidigare gjort för att få nya resultat. Smärta är inte bara ett fysiskt problem, den påverkas av våra vanor, tankar och nervsystem. Så hur kan du ta första steget mot förändring?

Lyssna och få insikter som kan hjälpa dig på vägen!

👉Följ mig på Instagram https://www.instagram.com/varkfri/

👉 Gå med i programmet Bli din egen ryggexpert: https://varkfri.se/kursen/anmalan som startar den 28:e mars

Om avsnittet

Fler avsnitt

60. Varför det oftast är mindre, inte MER, som kan hjälpa dig

59. Därför gör kroppen revolt när semestern kommer - och vad du kan göra åt det

58. Från att försöka fixa kroppen till att börja samarbeta med den

57: 3 vanliga misstag jag ser som inte hjälper dig med spänningar & värk

56. Varför har jag ont trots allt jag gör för min kropp?

Avsnitt 55 - 5 tecken på att du kanske lider av spänningar & inte svaga muskler

Avsnitt 54: Jag vill ge mig chansen att leva ett friare liv även som äldre - med Nella Lisserow

53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa

52. Sandra visste inte att hon var spänd & därför försvann aldrig värken

51. Reflektioner kring Hästens år