15. Hitta din kraft i de sidor du försöker tona ner

Vad skulle förändras i ditt liv om du såg de sidor av dig du skäms över som en viktig källa till lugn och kraft?

I det här avsnittet av Enter Your Calm Power Era möter vi de delar av oss som vi ofta försöker gömma. De sidor som inte passar in i den mer socialt accepterade bilden av oss själva vi hellre visar upp.

De sidor vi skäms över, våra skuggsidor, bär på viktig information till oss. Och när vi vågar lyssna med värme och nyfikenhet börjar något stilla skifta. Vi blir mer hela. Mer sanna. Och i det bor en enorm kraft.

I det här avsnittet guidar jag dig genom en visualisering där du får möta din egen skugga. Se den, förstå den, och bjuda in den som en del av din kraft och ditt lugn.

Enter your calm power era är podden för visionära högpresterande ledare som vill uppnå ett större inre lugn utan alltid förväntas vara i zen-liknande tillstånd.

Följ podden för inspiration och metoder från psykologer, coacher, mentorer och fler experter som varje onsdag delar sin expertis i vad som ger ett ökat lugn genom livet.

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow och Enter your calm power era på Instagram och under Sarah Hesslow på LinkedIn for the business souls.