Sveriges mest populära poddar

Jag vill bara få vara ifred och orkar inte med närhet längre

7 min•26 januari 2026

Det är vanligt att man som ambivalent blir mer undvikande i processen när man kliver ur sina invanda mönster av anpassning. Det betyder inte att man håller på att gå in i ett undvikande mönster istället. I processen av att lära sig hitta gränser som kommer från insidan, behöver man få vara ifred. Man behöver utrymme för att ostörd lära sig lyssna in sig själv på nya sätt. Sunda gränser växer fram inifrån när man börjar lita på sig själv och lyhört lyssna.

Vällkommen att lyssna!

Med värme,

Evalotta.

Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se

Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.

Fler avsnitt av Gå vilse och hitta hem

Du borde inte kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomna

19 mars•20 min

Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där

17 mars•36 min

Är den andre trygg eller otrygg?

6 mars•13 min

När det gamla inte funkar längre och det nya ännu inte är på plats

5 mars•12 min

Om konsten att vara sjuk - att underlätta för sig själv när det är svårt

5 mars•14 min

Projektioner

6 feb.•17 min

Jag hör att jag måste ge kärlek till mig själv, men det känns ensamt och svårt

6 feb.•23 min

När själen är utmattad och behöver en annan slags vila

29 jan.•11 min

Längtan efter att bli fullt ut mottagen som den man är

29 jan.•16 min

Hur blir jag trygg när jag inte har någon trygghet runt mig?

26 jan.•18 min

Gå vilse och hitta hem med Evalotta Stiernholm finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.