Gravidpodden från Preglife

Den här veckan handlar Gravidpodden om ett ämne som ofta är laddat med mycket skuld, skam och tabu, nämligen mat och vikt under graviditeten/den första tiden som nybliven mamma och när det blir ett problem.

Avsnittet gästas av journalisten och författaren Anna Ehn och Cecilia Brundin Pettersson, behandlare på ätstörningsenheten på Dala ABC, som svarar på vanliga och viktiga frågor i ämnet.

Är ätstörningar ärftligt? Vad finns det för risker med en obehandlad ätstörning när man väntar barn? Och kanske framförallt: var kan man vända sig om man har en ätstörning och är gravid?

Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play

Den här veckan fokuserar Gravidpodden på hur du som väntar barn kan förbereda dig inför att amma. Studier visar nämligen på att förberedelse kan öka chansen för en positiv start på amningen. Avsnittet gästas av Elisabeth Hjärtmyr, som är specialist i amning och har mångårig erfarenhet i ämnet.

Idag arbetar Elisabeth på amningsmottagning i Stockholm och reser runt i landet för att utbilda vårdpersonal kring amning och den första tiden med ett nyfött barn. Dessutom har hon varit med och skapat amningsguiden i Preglife-appen.

Lyssna på avsnittet och få svar på frågor som blanda annat: Kan alla amma? Vilka hälsofördelar finns det med att amma? Kan man stimulera och handmjölka innan födseln? Hur förbereder jag mig?

Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play

Veckans avsnitt gästas av forskningssjuksköterskan, doulan och författaren Opokua Britton Cavaco samt Maria Borda, författare och antropolog. Tillsammans har Opokua och Maria gett ut boken “Det nya livet: En hyllning till dig som fött - traditioner, omsorg och gemenskap”.

Boken handlar om hur den fjärde trimestern ser ut kulturellt i andra länder och vad vi har att lära av varandra världen över när det kommer till att att ta hand om den som nyligen fött barn. I Sverige, till exempel, blir vi ofta ensamma när vi fött barn och förväntas bjuda in familj och vänner på fika i ett välstädat hem.

I andra kulturer blir den som fött uppassad under den första tiden, så att kroppen ges chans att vila och återhämta sig i den takt den behöver.

Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela det egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?

Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play

 I Gravidpodden den här veckan pratar barnmorska Åsa Holstein födsel tillsammans med Malin, som delar med sig av sin upplevelse när hon födde sitt första barn. Genom avsnittet får vi följa Malins förlossning - från beslutet att föda vaginalt, trots att man under barnmorskebesöket dagen innan upptäckt att barnet låg i sätesbjudning (med rumpan ned) - till kejsarsnitt på grund av ett födande som drog ut på tiden.

Det blir inte alltid som man tänkt sig, men det blir oftast bra ändå! Precis så var det för Malin.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play

Den här veckan får vi lära oss mer om vattenfödsel. Barnmorska Åsa Holstein dyker ned (bokstavligt talat) i ämnet tillsammans med Hanna Ulfsdottir, biträdande lektor på Karolinska institutet, som disputerat på en avhandling kring just vattenfödsel 2019. Hur vanligt är det med vattenfödslar? Kan alla som vill föda i vatten? Vilka är fördelarna med att föda i vatten och finns det några nackdelar? Allt det och mer därtill i veckans avsnitt av Gravidpodden. Trevlig lyssning!

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Barnmorska Åsa Holstein gästas av Johanna och tillsammans djupdyker de i ett av Gravidpoddens favoritämnen, nämligen födsel. Johanna delar med sig av sin andra födsel, där en mycket ovanlig komplikation med navelsträngen uppkommer, vilket leder till att hon behöver genomgå omedelbart kejsarsnitt.

Varsågod att ta del av ett samtal om en födsel som inte alls blev som det var tänkt, men som ändå lämnade alla inblandade med en varm känsla, och inte minst en revansch från en tidigare traumatiskt upplevelse.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.“

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I det här avsnittet pratar barnmorska Åsa Holstein och Belly Balance-dietisten Sofia Antonsson om något som inte är helt ovanligt varken innan, under eller efter graviditeten, nämligen magproblem och IBS. Vad är egentligen IBS och varför får man det? Vilka är de vanligaste symptomen och hur går man bäst tillväga för att lindra besvären? Det och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt av Gravidpodden.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I veckans avsnitt av Gravidpodden svarar barnmorska Åsa Holstein på de vanligaste frågorna som ställs under de första, och ofta väldigt omtumlande, veckorna av graviditeten. Vad ska man göra när man kissat två streck på stickan? Hur kan det konstanta illamåendet lindras? När ska man berätta för sin arbetsgivare om graviditeten? Det är bara några av alla frågor som besvaras i avsnittet.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I det här avsnittet gästas Gravidpodden av sömncoachen Hanna Bergenkull, som svarar på frågor kring små barns sömn. Hur många timmar sover en nyfödd och hur ändrar sig sömnbehovet över tid? Är nätter utan uppvak det första levnadsåret bara en utopi och vad gör man när ens kroppsliga batteri inte ges en chans att laddas under natten?Allt ovan och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt. Hämta penna och papper, för här finns tips och tricks att anteckna! Trevlig lyssning!

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Ta del av en förlossningsspecial, där Preglifes barnmorska Åsa Holstein besvarar frågor som är vanliga inför vistelsen på sjukhuset. Vad händer om min partner svimmar? Vilka metoder används för att motverka bristningar om man föder i vatten? Är det vanligt att bajsa på sig när man krystar? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Gravidpodden.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I det här avsnittet av Gravidpodden får vi höra Sabina berätta om hur hon upplevde sin graviditet med Hypermesis, HG även kallat, vilket innebär ett extremt gravidillamående. Hur hanterade hon det, och vad har fungerat för att kunna ta sig igenom en andra graviditet med högre livskvalitet?

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

När kan man tidigast få smärtlindring? Kan det vara för sent för smärtlindring? Och hur stor risk är det att få en snedfylla på lustgas om man testat det tidigare? Svaren får du i veckans avsnitt av Gravidpodden, där barnmorska Åsa Holstein går igenom frågor kring smärtlindring under förlossningen.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I det här avsnittet delar Jenny med sig av sina känslor kring beskedet om att vänta inte bara ett utan två barn samt sin upplevelse av att föda prematurt, redan i vecka 30, och de utmaningar som följde.
Hennes berättelse skildrar hur det övriga livet sätts på paus när ens två små barn behöver vara på en neonatalavdelning i många veckor, men också om hur människor som finns runtom oss kan vara avgörande för att vi ska våga tro på att allt kommer att bli bra en dag.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

En IVF-resa gjorde det svårt för veckans gäst Karoline att lita på att graviditeten skulle bestå, men det gjorde den - med besked! “Världens bästa förlossning!” - Så beskriver hon sin födsel, som lämnade henne med en stor och stark känsla av stolthet över sin kropp.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I det här avsnittet av Gravidpodden lär vi oss mer av barnmorska Anna Akselsson om Mindfetalness. En metod som är framtagen för att hjälpa dig att lära känna och känna igen ditt barns alldeles egna rörelsemönster. Inte bara det! Om du praktiserar Mindfetalness regelbundet ökar chansen för att din födsel startar spontant.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Katya och Andreas delar med sig av när deras andra barn hade bråttom med att komma till världen och föddes hemma i sovrummet. Andreas fick agera barnmorska, och låter meddela att det viktigaste är att vara beredd att fånga barnet... Sedan innan hade Andreas fått tips från sin svärmor om att alltid ha plasthandskar och fiskelina hemma, eftersom Katya själv också föddes i hemmet - oplanerat och i badkaret. Som vi så ofta konstaterar: varje födsel är unik!

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

I detta avsnitt möter vi Jennifer, mamma, barnmorska och författare som delar med sig av sin upplevelse från när hon födde sitt första barn. Vi pratar om hur hennes kropp tog över under krystfasen, om lustgasens magiska effekt och om hennes inte helt positiva upplevelse av att vara gravid. Dessutom bjuds vi på en berättelse om den nervösa taxichauffören som fick i uppgift att köra Jennifer till förlossningen.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Vi får ta del av Anne och hennes fru resa för att få barn som samkönat par. Vi pratar om kraften som finns i födandet och hur positiva erfarenheter från att föda barn lett till en helt ny karriär. 

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Jag och barnläkare Erik Borgström djupdyker i ett av våra favoritämnen: det nyfödda barnet. Vi tar med dig på en bebisresa från topp till tå och gör några avstickare längs vägen - precis som man gör på en bra resa. I avsnittet får du tips på hur du kan undvika att barnets huvud blir platt, hur du bäst tar hand om navelstumpen, vilka kontroller en barnläkare genomför innan ni lämnar BB. Och så delar Erik med sig av sina tankar kring bland annat andningslarm, korta tungband, och magont.

Ett avsnitt alla föräldrar borde lyssna på, helt enkelt!

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Anna berättar om hur det är att föda barn väldigt mycket tidigare än tänkt (vecka 27+3) och hur en förlossning kan upplevas som en stark och minnesvärd händelse trots att det blev allt annat än man föreställt sig. Vi får också en inblick i hur svårt det kan vara även för en erfaren barnmorska att läsa in alla signaler som kroppen sänder ut för att tala om att en för tidig födsel har startat. Och så delar Anna med sig av varför hon tycker att Profylax är så bra & viktigt.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Josephine beskriver sin senaste och tredje födsel som något av en "föda-barn-tripp". I ett ärligt och öppet avsnitt berättar hon om sin upplevelse av att möta helt nya känslor inom sig själv och tar med oss på resan som det innebär.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Hör Lena berätta om sina tvår supersnabba födslar, den ena på sjukhus och den andra i det egna hemmet, samt rädslan över att behöva föda sitt barn vid rulltrapppan på Ica.

Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.

Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play

Hur snabbt efter befruktningstillfället kan man känna graviditetstecken? Går det att märka att det blivit en lyckad träff direkt efter ett ligg till exempel? Och hur känns det då i så fall? För den som vill bli med barn är dagarna från ägglossning till datumet för beräknad mens, eller förhoppningsvis icke-mens, en olidlig pirrig period.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vad händer egentligen när ett ägg blir befruktat? Hur mycket av barnets personlighet och utseende anläggs redan under tiden som mikroskopiskt litet embryo? Det ska vi bland annat få svar på i det här avsnittet av Gravidpodden där vi fokuserar på livet inne i livmodern under fostrets allra fösta tid, trimester 1.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Är det verkligen möjligt att vara gravid utan att känna några symtom, ökar risken för missfall om jag själv får halsfluss och vilka är bästa knepen för att komma undan närgångna frågor när jag tackar nej till alkohol? I det här avsnittet av Gravidpodden kastar vi ut alla tänkbara frågor om att vara nygravid. För av vänta-barn-tidens 40 veckor är det den allra första tiden som oftast är överfylld av funderingar. Nu ska vi riktigt nörda ned oss i dem och ställer frågorna som du kanske inte själv känner dig bekväm att prata om.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Linda har nyligen fått reda på att hon är med barn och går runt i ett lyckorus och har blivit smått gravidsurfberoende. Men i hennes huvud finns också frågor och funderingar om allt verkligen är bra med det lilla fostret som växer i magen. I det här avsnittet pratas det om den första delen av graviditeten, trimester 1.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Glädjepirr, smussel, illamående och funderingar kring de stora livsfrågorna - att bli gravid sätter igång mycket i både kropp och knopp.

I det här avsnittet av Gravidpodden fokusera vi på den första tiden som gravid. Att få reda på att man är gravid är en stor sak. Den första tiden kan det hända mycket både i kroppen och med ens sätt att tänka. I det här avsnittet pratar vi om vanliga symptom som nygravid, om tankar och funderingar, om fostrets utveckling och om de första besöken på mödravårdscentralen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Ständigt kissnödig, stenhård i magen, mardrömmar och sendrag i vaderna. Att vara gravid är inte bara som att gå runt på små härliga moln. För många kantas väntabarntiden av den del besvärligheter. Bara härda  ut och gilla läget? Eller finns det nåt man kan göra för att lindra obehagen? I det här avsnittet radar vi upp några vanliga gravidåkommor och ber vår barnmorska komma med goda råd.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Märker fostret vad du pysslar med på dagarna? Kanske gillar hen när du tar en löprunda och dissar dina långa jobbmöten… Ja vad uppfattar egentligen det lilla livet där inne av världen utanför? Det är bara en liten del av vad det här avsnittet av Gravidpodden handlar om, som vrider och vänder på det som rör fostrets utveckling under trimester 2.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vad ska man tänka på när man planerar sin föräldraledighet och hur påverkas ekonomin när man är hemma med barn? Med graviditeten följer många frågor av det slaget och har man inte haft det förr så får man i och med att familjen utökas en hel del kontakt med Försäkringskassan. I detta avsnitt reder vi ut frågetecken kring det här med föräldraledighet, och med i programmet har vi en expert från Försäkringskassan.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Är du rädd för att tappa kontrollen, att inte klara av smärtan eller har du redan varit med om en jobbig förlossningsupplevelse? Det finnas många olika anledningar till att man kan känna sig orolig inför förlossningen. I det här avsnittet diskuterar vi förlossningsrädsla.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Ska din bebbe få ett ovanligt namn som sticker ut eller kanske få samma som farfar? Eller ett kungligt eller ett könsneutralt? Det här med att bestämma namn till sin bebis kan vara en tuff uppgift, inte minst om ni är två som ska enas om vad barnet ska kallas. I det här avsnittet av Gravidpodden ska vi grotta ner oss i diskussioner om namn.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Mjuklift eller hårdlift? Stabil och praktisk eller liten och snygg? Det är mycket att ta ställning till när du ska köpa barnvagn. I det här avsnittet ska vi prata bebisprylar i allmänhet och barnvagnar i synnerhet. Dessutom diskuterar vi vad den nyblivna mamman själv kan behöva den första tiden.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Med plusset på stickan dör drömmen om toppjobbet. Från business till bara barn… eller? Hur ska vi tänka kring karriären när vi väntar barn och under tiden som småbarnsförälder? Det ska vi prata om i det här avsnittet, där vi gästas av karriärcoachen Emma Pihl som skrivit boken "Grattis! En bebis och drömjobb" och vi får höra marknadschefen Kajsa Berthammars tankar kring jobb och mammaledighet.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Att få barn förändrar livet på många sätt. Inte minst när det gäller prat om pengar. Hur får du slantarna att räcka till med lägre inkomst och ökade utgifter? Finns det till exempel något att tjäna på att jämföra blöjpriser och laga barnmaten själv? Och hur fixar du bäst ett litet sparkapital till bebben och får en schysst pension trots föräldraledighet och vabbande? I det här avsnittet av Gravidpodden blandar vi högt och lågt om frågor som rör privatekonomin för dig som går i väntans tider.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Du kommer hem med din lilla nyfödda bebis och upptäcker att hen har små röda prickar på huden och skriker otröstligt, äter kanske för lite, sover för mycket och förälder lämnar tryggheten på BB och kommer hem. Hur ska man hantera alla frågor som kan dyka upp kring spädbarnet? När är det bara obefogad noja och när är det allvar på riktigt? Det ska vi prata om i det här avsnittet av Gravidpodden.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Sara sprack mycket när hon födde sin son och fick på grund av det avföringsläckage och hade ont när hon gick på toa. I det här avsnittet pratar vi om bristningar och vi får höra Sara berätta om hur hennes första år som mamma kantats av problemen som följde efter hennes förlossning och vad som hjälpt henne att bli bättre. Med i programmet har vi också Ann Olsson, barnmorska och specialist på bristningar och bäckenbottenskador på Danderyds Sjukhus, i Stockholm.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Anna och Peter skulle åka på semester till Rom. Bebisen skulle komma först om tre månader och intyget för att flyga med gravidmagen var kirrat och klart. Allt verkade vara i sin ordning, men det blev ingen resa, istället blev det intensiva sammandragningar och en förlossning som satte igång alldeles för tidigt. I det här avsnittet pratar vi om för tidigt födda barn, sk prematur. Vi får höra om Anna och Peters första tid som föräldrar till sonen som började sitt lilla liv i kuvös.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Under hela Josephines graviditet verkade allt normalt. Men i samma sekund som dottern kom till världen märkte Josephine och hennes man att bebisens fötter såg annorlunda ut. Det blev början till en lång rad sjukhusbesök och en svår process i att inse att deras nyfödda dotter aldrig kommer att kunna gå, leka eller leva som barn gör mest och att deras tid som nyblivna föräldrar blev något helt annat än de sett framför sig. I det här avsnittet av Gravidpodden från ska vi få höra deras berättelse.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

För Charlotte präglades första tiden som mamma mest av tårar och Maria drabbades av en psykos efter att hon fött barn, fick mediciner och fick till sist tvångsvård på en psykiatrisk avdelning. I det här avsnittet hör vi deras berättelser och så ska vi prata om varför vi så ofta skäms och förnekar att vi mår dåligt när det handlar om nedstämdhet och depression.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

I det här avsnittet pratar vi om den första tiden efter förlossningen, glädjeyran, det jobbiga, amning, blod och om hur det känns att komma hem med en ny liten familjemedlem. Plötsligt händer det där ni har väntat på i nio långa månader: ut kommer en bedårande nyfödd bebis som är er. I det här avsnittet pratar vi om den allra första tiden efter förlossningen. Vi ställer frågor som: Hur kan reaktionerna variera hos olika föräldrar precis när de får se sitt barn för första gången? Och vad är största skillnaden mellan att vara höggravid och att ha fått ut det lilla barnet och vara nybliven förälder?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Lotta ammade i över 2 år och fick en kick av att bröstmata. För Rebecca funkade amningen inget vidare och hon gick över till att ge ersättning efter bara 6 veckor. I det här programmet handlar det om amning. Vi får höra Lottas och Rebeccas berättelser och så pratas det om amning i största allmänhet. Vad är det som är så bra med att amma, hur länge ska man amma, vad gör att det ibland strular och vad gör man då och varför har vi så mycket åsikter om hur vi ammar?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Redan under graviditeten knyter vi an till bebisen i magen och förbereder oss inför föräldraskapet. Och det är viktigt. För vårt intresse för det ofödda barnet har faktiskt betydelse för hur vi är och blir mot vår lilla unge när den väl kommit ut. I det här avsnittet av Gravidpodden från ger vi en liten inblick i anknytningsteori och vår inbjudna expert Eva Lyberg ger dig tänkvärda tips kring hur du skapar en fin relation till din bebis.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Isabella förberedde sig till max inför sin förlossning och var beredd på det mesta kring själva födandet. Men hon var oförberedd på hur hennes kropp skulle reagera och förändras när bebisen väl kommit ut. Och trots att hon på efterkontroller och gynundersökningar fått höra att allt är helt normalt kändes det för henne helt onormalt. Det här avsnittet av Gravidpodden handlar om blöjbindor, framfall, stygn i underlivet, ömmande klitoris och kiss- och bajsbekymmer. Saker som är helt normala veckorna efter att du fött barn men som få pratar om.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Förlossningstrender avlöser varandra. På 70-talet skulle allt könshår rakas bort och det var det inte tal om att ha egna idéer om hur ens egen förlossning skulle gå till. I dag är självbestämmandet i fokus, och exempelvis Orgasmic Birth är för tillfället på tapeten, som går ut på att minska smärtan med hjälp av orgasmer. Hur funkar det? Du får svaret i det här avsnittet där vi grottar ner oss i hur synen på hur förlossningar ska gå till förändras med tiden.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Johanna födde sin son på bara några timmar, för Linn tog det över ett och ett halvt dygn från värkarnas start till det att hennes son tittat ut helt. Varför går en förlossning så snabbt ibland och så långsamt andra gånger? Och påverkar tiden då vi kämpar för att få ut bebisen hur vi upplever förlossningen? Det är några av de frågor vi får besvarade i det här avsnittet.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Om vår provtagning visar att bebisen inte mår bra trycker vi på knappen och du kommer direkt att rullas in för operation. Det beskedet fick Mia och Kristoffer under sin förlossning. I det här avsnittet får vi höra deras upplevelse av hur det var när deras son kom till världen med ett superakut kejsarsnitt. Gravidpodden gästas också av Ingrid som fick sina tvillingar med hjälp av ett planerat kejsarsnitt.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Jenny ville ha en naturlig förlossning och ordnade så att hon kunde föda sin dotter hemma. Vi får höra hur det gick till under det dryga dygnet som hon kämpade för att få fram sin lilla bebis utan värkstimulerande preparat, epidural eller annan medicinsk utrustning och behandling. Varför vill vissa föda i sitt hem, hur funkar det då och vad händer om det blir någon allvarlig komplikation vid en hemförlossning?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Hur känns det när det äntligen är dags för att föda? Vad händer och kan man själv påverka hur lång eller kort tid det tar? Det här avsnittet av Gravidpodden handlar om förlossningen. Hur är det att komma till BB och hur känns det att kämpa för att ert barn äntligen ska komma ut? I det här avsnittet pratar vi om det som händer under själva förlossningen. Vi ska få höra Carolina Sjöbäck berätta om hur hon hanterade sina värkar, hur hon kände att det var dags att åka in och hur hon gjorde med bedövning.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

När det var dags för Linn att föda barn var det lite som ketchupeffekten. Först hände ingenting och sen ingenting och sen hände allt, och lilla Polly kom till världen på två och en halv timme. Jonnas förlossning började med att sambon fick undersöka det blöta som spred sig i sängen mitt i natten. Och när den där vattenavgången gick över i värkar, ja då mötte Jonna smärtan med dans. Jonna och Linn gästar Gravidpodden och delar med sig av sina positiva upplevelser av att föda barn.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vissa barn vill ut långt innan det är beräknat, andra har ingen brådska alls. Vad innebär det egentligen att föda före respektive efter beräknat födelsedatum? Alla gravida kvinnor får ett beräknat förlossningsdatum, men hur bestäms det och hur tillförlitligt är det? Hur stor andel kvinnor föder verkligen på exakt det datum de fått som sitt beräknade? Dessa är några av de frågor som tas upp i det här avsnittet av Gravidpodden som handlar om att föda innan eller efter det beräknade förlossningsdatumet (BF).

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Kan jag träna mig till en bättre förlossning, vad ska egentligen vara med i väskan till BB och hur vet man när det är dags att åka in? I det här avsnittet pratar vi förlossningsförberedelser. Går det att öva sig till en effektivare förlossning? När är det dags att åka in till sjukhuset och vad har partnern för roll i det hela? I det här avsnittet berättar Åsa som är både förlossningsbarnmorska, mamma till tre, barn och kursledare på Babygruppens förlossningsförberedande kurser om hur man kan förbereda sig både praktiskt och mentalt inför en förlossning. 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Tjockare hår och hy som en ros. I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi utseende under graviditeten: varför man är vacker när man krystar och att fosterfett kan vara världens mest effektiva antirynkkräm. Avsnittet gästas av Karin Adelsköld. 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vi har i andra avsnitt pratat om svårigheten att bli gravid och oron över att få missfall, här pratar vi istället om att bli gravid helt utan förvarning. Vi möter Hedvig som hade passerat 40, med två barn i tio och tolvårsåldern och inga planer på fler. Förvånat upptäcker hon att hon var gravid, gick till mödravården, fick beskedet att hon redan passerat vecka 18 och att hon bar på tvillingar. Vi gästas även av Helena, som också hon är sådär superfertil. Hon blev med barn trots att hon åt p-piller och hade mens. Och när hon för tredje gången blev oplanerat gravid valde hon att göra abort.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Dora och hennes man försökte länge att bli gravida utan resultat. Med hjälp av flera IVF-försök lyckades de till sist men det var ändå som att de inte riktigt vågade tro på det glada beskedet. Spelar det nån roll för "väntabarnupplevelsen" hur bebisen blir till? Hur påverkas graviditeten om vägen dit varit lång och oviss? Det ska vi prata om i det här avsnittet av Gravidpodden.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Hur kan man som blivande pappa greppa det här med graviditeten? Vad innebär det att vara ett stöd under förlossningen och varför tjänar pappor på att vara föräldralediga? Det ska vi bland annat prata om i det här avsnittet av Gravidpodden där vi också lyfter den stora frågan; hur blir man egentligen en bra pappa? Och så gör vi ett ”är-det-inte-lite-synd-om-papporna-test”

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Hur är det att vänta barn som blivande pappa? Vad väcker graviditeten för funderingar hos fadern till det kommande barnet och hur blir man delaktig i väntan på förlossningen? Det här avsnittet av Gravidpodden vänder sig till er pappor.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Att bli gravid väcker känslomässiga tankar men skapar också en del praktiska grubblerier om ekonomin, karriären och ledigheten. Och med barn kommer surfandet inte bara kretsa kring prylar och amningsråd. En av dina mest använda appar kommer med största sannolikhet bli Försäkringskassans. I det här avsnittet av Gravidpodden får vi svar på några av de vanligaste frågorna som blivande föräldrar önskar veta av Försäkringskassan.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Spelar det någon roll hur gammal man är när man är gravid? Är det till exempel lättare att bära ett barn i magen när man har den goda fysiken som ung? Eller kan den förbättrade egna självkänslan man får som äldre vara en fördel när man ska föda barn? Det här avsnittet handlar om ålderns betydelse för gravida. Vi gästas av Anne Stampe varit gravid som både 20-åring och 40-åring.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Ska magen grusa semesterplanerna eller är det helt ok att fullfölja långresan till Thailand? Vad ska man undvika och vad bör man tänka på redan innan man ger sig i väg? I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om reseförsäkringar, om exotisk mat och andra reseäventyr.
Avsnittet gästas av Alexandra Gahnström, barnens försäkringsexpert på Trygg Hansa.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Ett plus på stickan igen? Grattis! I det här avsnittet vänder vi oss till dig som har varit gravid förut. Kommer andra förlossningen bli precis som den första? Hur kommer ert första barn att reagera på ett syskon och hur påverkas er parrelation när familjen blir större?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Trots att det här med att skaffa barn hör till det mest naturliga i världen så bär alla som blir gravida på sin alldeles egen, unika historia. Om en månad ska Henrik och Rebecca få sitt första barn. De gästar det här avsnittet och ska berätta om hur deras tid varit sedan den där omtumlande dagen då de gjorde ett graviditetstest som visade ett plus.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

När Jennie och Niklas besöker mödravården för att göra KUB-testet visar ultraljudet att det inte bara är ett foster i magen, utan två. Det är ett chockartat besked och gravidveckorna fram till förlossningen behöver de för att förbereda sig för att få tvillingar. Det här avsnittet av Gravidpodden handlar alltså om tvillinggraviditet och att vänta tvillingar.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Mamma, pappa, barn: det är den normativa melodin. Men om det är två mammor, två pappor eller bara en mamma utan pappa, hur är det att vänta barn då? Under en graviditet översköljs man av den schablonmässiga kärnfamiljen. Den är överallt; i broschyrer, i böcker och i mänskliga möten inom vården. I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om att skaffa barn utan att ha den traditionella heterokärnfamiljen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Lära sig profylaxandas, köpa bebistäcke, blöjor och packa BB-väskan... Ja, det är en hel del att stå i, planera och fixa med när man ska få barn. I det här avsnittet av Gravidpodden kollar vi hur ett par som går i väntans tider ordnat det med alla de här förberedelserna. Vi stämmer helt enkelt av hur mycket som är bockat och klart på checklistan inför den stundande förlossningen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Både Åsa och Sara har nyligen fått var sin efterlängtad bebis. Men vägen från graviditetsbeskedet till förlossningen har varit präglad av rädsla. Båda kände av olika anledningar ett obehag inför att föda. I det här avsnittet av Gravidpodden får vi höra om Åsas och Saras tankar inför förlossningen och om hur det slut gick när deras små barn kom till världen.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

När Jenny var i vecka 12 fick hon reda på att fostret i hennes mage var dött. Den glädjefyllda väntan på det så efterlängtade barnet förbyttes i ilska och sorg. I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om missfall. Ni kommer få höra Jennys berättelse och så har vi bjudit in gynekolog Charlotta Ersmark för att reda ut varför man får missfall och vad det kan få för konsekvenser. 

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Att vara gravid kan föra med sig vissa obehag och för en del blir komplikationerna riktigt svåra. I det här avsnittet av Gravidpodden tar vi upp det svåra ämnet sjukdomar och när saker inte blir som man har tänkt sig.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

I Gravidpodden pratar vi ofta om risker, smärta och blod, men att vara gravid är ju inte minst att vara fylld av glädje och förväntan. I det här avsnittet struntar vi i förlossningsrädslor och för trånga jeans. Nu fokuserar vi på det positiva. Att vara gravid är inte bara illamående, oro och trötthet. I det här avsnittet koncentrerar vi oss på det härliga med att få känna fosterrörelser, få shoppa gulliga bebiskläder och fundera på namn. Den här gången pratar vi om att vara glad och gravid.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play. 

Gravid och kåt eller kanske mer avhållsam och lite rädd. I det här avsnittet av Gravidpodden ska vi prata sex och samliv. Vi ska bland annat få svar på om en orgasm kan sätta fart på förlossningen, hur barnet i magen kan påverka parrelationen och så ska vi få tips på sexställningar som passar bra för stora gravidmagar. Vi hinner dessutom avhandla mycket annat så som slemhinnor, hormoner och dildos. Avsnittet gästas av sexualterapeut Malin Drevstam.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Spara krafter till förlossningen genom att softa och ta det lugnt eller ge sig ut i joggingspåret med stora magen? Det är en av många frågor vi ska prata om i det här avsnittet av Gravidpodden som handlar om träning. Vi ger också konkreta tips på övningar som du kan göra hemma som håller dig i gång.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Knipa redan under graviditeten, varför det och hur och när? Och hur kan man styrketräna med stora magen utan att behöva gå till gymmet? I det här avsnittet av Gravidpodden ger vi konkreta tips och råd kring vilka övningar som passar i början respektive slutet av graviditeten. Och hur man får magmusklerna att återhämta sig efter förlossningen. Dessutom reder vi ut vad som är sant och vad som är falska fördomar om yoga.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Bara frukt, grönt och fisk på tallriken, vatten i glaset och inget kaffe på maten? Är det så måltiderna i nio månader ska se ut? Och hur är det med huvudvärkstabletter när man väntar barn? I det här avsnittet av Gravidpodden pratar vi om allt vi får och inte får stoppa i oss under graviditeten.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Annie och hennes kille håller på och lägger en spellista med passande musik till förlossningen, för när som helst kan det bli dags. Vad kan mer behöva förberedas inför att familjen ska utökas och hur går tankarna inför själva födandet och föräldraskapet. Annie berättar hur hon funderar.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Kan bebisen i magen ha bra och dåliga dagar? Kissar och bajsar hen där inne? Och hur upplever barnet att det är under förlossningen?

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.

Efter de första gravidmånaderna med pirr, oro, hemlighetsmakeri och illamående kommer de så kallade 100 gyllene dagarna. Det här avsnittet handlar om andra trimestern.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.