Knipövningar & träning

Knipa redan under graviditeten, varför det och hur och när? Och hur kan man styrketräna med stora magen utan att behöva gå till gymmet? I det här avsnittet av Gravidpodden ger vi konkreta tips och råd kring vilka övningar som passar i början respektive slutet av graviditeten. Och hur man får magmusklerna att återhämta sig efter förlossningen. Dessutom reder vi ut vad som är sant och vad som är falska fördomar om yoga.

Vill du veta mer om graviditeten eller tiden efter förlossningen? Ladda ned Preglife från App Store eller Google Play.