8. Konsten att dö ung så sent som möjligt | Hälsa På Riktigt?!

Vill du ta nästa steg mot bättre hälsa?På KAI Wellness kombinerar vi läkarvetenskap och personlig hälsocoachning för att hjälpa dig förstå din kropp och optimera din hälsa på lång sikt. Genom bland annat hälsotester, hormonhälsa och individanpassad rådgivning hjälper vi dig att skapa rätt förutsättningar för att må bättre, längre. Utforska våra tjänster och boka din konsultation på kaiwellness.sePrenumerera på Hälsa På Riktigt på Spotify och YouTube för att inte missa något avsnitt!

I dagens avsnitt gästas Calle Westerby och Josefine Arnell av Johanna Hector, författare till Konsten att dö ung så sent som möjligt. Samtalet handlar om longevity och vad som faktiskt får oss att må bra och leva längre, men också om relationer, vänskap, ensamhet, sömn, biohacking och vår relation till skärmar och det artificiella. Vi pratar även om att våga säga nej, vara mer närvarande, ta vara på vardagen och om varför döden kan bli en påminnelse om att faktiskt leva.

Här hittar du yoga nidra som vi tipsar om i avsnittet med Johanna Hector: https://www.youtube.com/watch?v=uKnAYS1BQ-A

Följ oss gärna för mer om hälsa och viktnedgång mellan avsnitten:

TikTok: https://www.tiktok.com/@kaiwellness.se

Instagram:https://www.instagram.com/kaiwellness.se/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kai-wellness-ab/

Hemsida: https://kaiwellness.se/