E07 十年疗愈总结『N种方法』，哪个适合「高敏感」的你❓一起来拿回「生命主动权」❗️

🌿【高能量姐姐】玛雅尝试过N种疗愈方法，包括「脑波音频、颂钵、冥想、潜意识音乐、和瑜伽，花精……」我们又该如何选择适合自己的方法呢？
🤔做哪些事情才能使得我们在情绪低谷回血呢？
如何保持觉察，从而进一步在联系中的拥有【主体性】呢？
（玛雅还提到了种好用的方法，闻草坪……刷……马桶？）Σ(⊙▽⊙"a
怎么正确理解“身心灵”？疗愈的本质是什么？
怎么对自己诚实？怎么做自己生命的主宰？
有哪些推荐的书单？
* 说真的，玛雅真的治好了舟舟和蒋蒋的内耗！
👩🏻【嘉宾介绍】：
✨玛雅：小红书🍠在这
⭕️认识她的观念：《玛雅的成长手册》
非典型ENFP | 因双相情感障碍开启身心灵探索近10年 | 古典瑜伽练习者 | 脑波音频、芳疗、颂钵、瑜伽等受益者 | 专注「自我觉察」和探索 | 不「读书」就难受体质
在「身心灵探索」近10年，一直走在自我探索的路上。
可以为你在「生活、职场、身体健康、情感」中遇到的常...去小宇宙查看完整单集简介
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