Sveriges mest populära poddar
Hur är läget egentligen?
Mental hälsaHälsa och motion

#32 Sofia Viotti: "Stärkt självmedkänsla verkligen en win-win på jobbet"

17 min•26 mars 2025

Självmedkänsla kan liknas vid att vara som en trygg förälder. Eller som en riktigt nära vän. På jobbet kan det hjälpa oss att både må bättre och att bli mer produktiva. "Det här kan hjälpa både medarbetaren och arbetsgivaren", säger Sofia Viotti, psykolog och författare till boken "Självmedkänsla på jobbet – för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet". 

Fler avsnitt av Hur är läget egentligen?

Visa alla avsnitt av Hur är läget egentligen?
#45 Bob Hansson: Snällhet som superkraft - så ökar du tryggheten i ditt team
•24 min
#44 Petra Lindfors: Tre återkommande friskfaktorer alla bör ha koll på
•21 min
#43 Simon Elvnäs: Så ger du feedback – som ökar både hälsa och prestation
•23 min
#42 Jobben som har mest att vinna på förebyggande hälsoarbete
•26 min
#41 Leila Söderholm: Så lurar du hjärnan – och undviker tre vanliga hälsomyter
•27 min
#40 Lina Ejlertsson: Allt om återhämtning – forskarens bästa tips
•31 min
#39 Björn Hedensjö: Starkare än stressen – så bygger du resiliens, inre motståndskraft
•33 min
#38 Hälsoexperternas bästa tips – guldkorn från säsong 4
•14 min
#37 Christian Benedict: Sömnforskarens svar på dina 20 vanligaste frågor
•35 min
#36 Anders Wallensten: Din hälsoresa – så lyckas du både hemma och på jobbet
•17 min

Hur är läget egentligen? med Skandia finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.