Sveriges mest populära poddar
KBT-podden

263. Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Jonas Ramnerö

8 min3 juli 2023

Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2

 

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.

 

Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 263.

 

I det långa avsnittet:

  • Vad är ångestkurva?
  • Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
  • Vad är priming?
  • Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
  • Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
  • Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
  • Höja förväntningar på sig själv och på livet
  • Gradvis och systematisk utveckling av livet
  • SUD-skattningar
  • Funktion före form
  • Toleransfönstret
  • Livsmål som motivation
  • Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
  • Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.

 

Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet

 

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

 

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected]

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

 

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected]

KBT-podden med Lena Olsson-Lalor. Bli en bättre behandlare. finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.