Ångestkurva och rädsla och undvikandehierarki i KBT: Exponering del 2
Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.
Lena Olsson-Lalor samtalar med Jonas Ramnerö om exponering.
Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 263.
I det långa avsnittet:
- Vad är ångestkurva?
- Hur använder man ångestkurvan vid exponering?
- Vad är priming?
- Skillnaden mellan rädsla och nyfikenhet
- Vad är rädsla- och undvikandehierarki?
- Hur används rädsla- och undvikandehierakin?
- Höja förväntningar på sig själv och på livet
- Gradvis och systematisk utveckling av livet
- SUD-skattningar
- Funktion före form
- Toleransfönstret
- Livsmål som motivation
- Exponering ger plats till fler dimensioner av upplevelser
- Behöver ångestnivån gå ned för att vara en lyckad exponering?
Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.
Jonas Ramnerö Legitimerad psykolog och psykoterapeut, docent i klinisk psykologi och författare.
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
http://www.blienbattrebehandlare.se
KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB
Följ oss på Instagram och Facebook
Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)
Kontakt:
Fler avsnitt av KBT-podden
Visa alla avsnitt av KBT-poddenKBT-podden med Lena Olsson-Lalor. Bli en bättre behandlare. finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.
