Sveriges mest populära poddar

Kraftsport och Vetenskap

Hälsa och motion

Hur blir man mer motiverad? - med Albin Bergman

43 min•8 augusti 2022

Han spelade på landslagsnivå i amerikansk fotboll, sedan kom skadan som avslutade en karriär. Albin Bergman är assisterande coach i Kraftsportklinikens onlinecoaching. I senaste avsnittet av Kraftsport och Vetenskap pratar vi om idrottspsykologi: resan tillbaka och vad man kan göra åt det när lusten till träning inte längre är vad den borde vara. Lämna gärna en recension!

Fler avsnitt av Kraftsport och Vetenskap

Ny forskning: Bygga muskler och tappa fett samtidigt - myt eller verklighet?

9 apr.•11 min

Kan du förbättra din benhälsa utan styrketräning? Ny studie utmanar tunga rekommendationer

8 apr.•13 min

Lyssnarfråga: Måste man få träningsvärk för att bygga muskler?

16 mars•11 min

Vad som faktiskt bygger muskler (och vad som inte gör det)

5 mars•16 min

Kan kreatin minska hjärndimma i klimakteriet?

23 feb.•12 min

När båda valen känns svåra

När det som känns rätt i stunden leder till att man mår sämre

Styrketräna på kaloriunderskott: därför är mer volym sällan bättre

Därför ogillar hjärnan att du går ner i vikt

2 feb.•11 min

Koffein och explosiv styrka - Varför det funkar bättre för vissa än andra

31 jan.•12 min

Kraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.