Långsam ämnesomsättning? Därför går du inte ner i vikt – enligt forskningen

Gratis digital föreläsning 1 juni: Fixa din metabolism och tappa fett enklare i sommar - anmäl dig via länken här direkt.

Du tränar, äter "rätt" – men vågen rör sig inte. Låter det bekant? Många upplever utmaningar med att gå ner i vikt på grund av sin långsamma ämnesomsättning, men vad säger forskningen egentligen? Hur bra är människor på att skatta hur mycket man äter och rör på sig? I det här avsnittet reder vi ut vad som är sant, vad som är myt, och vad du faktiskt kan göra åt det.

---

❤️ Tack för att du lyssnar!

Om du gillar podden stötta gärna med ett betyg på Spotify!

---

✅ Vill du slippa gissa dig fram och få en strategi som faktiskt fungerar – för din kropp, din vardag och dina mål?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ansök till mitt coachingprogram här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ och få en plan som inte bara ger resultat på kort sikt – utan som håller i längden.