Nej, protein gör dig inte fet, men den hÀr detaljen kan göra det
đ„ Ladda ner min gratis guide: â â â Facit för att bygga muskler - oavsett Ă„lderâ â â (PDF)
MĂ„nga oroar sig för att för mycket protein leder till viktuppgĂ„ng och fettinlagring. I det hĂ€r avsnittet förklarar jag vad som hĂ€nder i kroppen nĂ€r du Ă€ter mer protein Ă€n du behöver. Du fĂ„r höra varför det Ă€r sĂ„ svĂ„rt att lagra protein som fett â och vad forskningen sĂ€ger om risken för viktuppgĂ„ng.
--
â€ïž Tack för att du lyssnar!
Om du gillar podden stötta gÀrna med ett betyg pÄ Spotify!
---
â Vill du slippa gissa dig fram och fĂ„ en strategi som faktiskt fungerar â för din kropp, din vardag och dina mĂ„l?
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Ansök till min coaching hĂ€râ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â och fĂ„ en plan som inte bara ger resultat pĂ„ kort sikt â utan som hĂ„ller i lĂ€ngden för mĂ„l och nivĂ„.
Fler avsnitt av Kraftsport och Vetenskap
Visa alla avsnitt av Kraftsport och VetenskapKraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau finns tillgÀnglig pÄ flera plattformar. Informationen pÄ denna sida kommer frÄn offentliga podd-flöden.