Orsakar viktnedgÄng lÄngsam metabolism?
đ„ Ladda ner min gratis guide: â â â â Facit för att bygga muskler - oavsett Ă„lderâ â â â (PDF)
Du gÄr ner i vikt men kroppen drar i nödbromsen. Metabolismen saktar in, hungern ökar, varje rörelse blir energimÀssigt snÄlare. Hur mycket handlar om biologi och hur mycket om faktiskt beteende? Ett avsnitt om vad kroppen egentligen gör nÀr du minskar i vikt och nÀrmar dit mÄl. FrÄn hormoner till mÀngden energi i maten vi Àter. Och varför skillnader i hur vi beter oss efter viktnedgÄng inte kan förklaras av att vissa mÀnniskor har lÄngsammare metabolism Àn andra.
--
â€ïž Tack för att du lyssnar!
Om du gillar podden stötta gÀrna med ett betyg pÄ Spotify!
---
â Vill du slippa gissa dig fram och fĂ„ en strategi som faktiskt fungerar â för din kropp, din vardag och dina mĂ„l?
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Ansök till min coaching hĂ€râ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â och fĂ„ en plan som inte bara ger resultat pĂ„ kort sikt â utan som hĂ„ller i lĂ€ngden för mĂ„l och nivĂ„.
Fler avsnitt av Kraftsport och Vetenskap
Visa alla avsnitt av Kraftsport och VetenskapKraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau finns tillgÀnglig pÄ flera plattformar. Informationen pÄ denna sida kommer frÄn offentliga podd-flöden.