Sveriges mest populära poddar

Kraftsport och Vetenskap

Hälsa och motion

Varför du får ont och vad du kan göra åt det - med David Josefsson, Leg. Sjukgymnast

54 min•14 mars 2022

David Josefsson är sjukgymnast, föreläsare och författare. Han har lång erfarenhet av kliniskt arbete och undervisning inom muskuloskeletal smärta. I tredje avsnittet av Kraftsport & Vetenskap berättar han varför du får ont och vad du kan göra åt det.

Fler avsnitt av Kraftsport och Vetenskap

Ny forskning: Bygga muskler och tappa fett samtidigt - myt eller verklighet?

9 apr.•11 min

Kan du förbättra din benhälsa utan styrketräning? Ny studie utmanar tunga rekommendationer

8 apr.•13 min

Lyssnarfråga: Måste man få träningsvärk för att bygga muskler?

16 mars•11 min

Vad som faktiskt bygger muskler (och vad som inte gör det)

5 mars•16 min

Kan kreatin minska hjärndimma i klimakteriet?

23 feb.•12 min

När båda valen känns svåra

När det som känns rätt i stunden leder till att man mår sämre

Styrketräna på kaloriunderskott: därför är mer volym sällan bättre

Därför ogillar hjärnan att du går ner i vikt

2 feb.•11 min

Koffein och explosiv styrka - Varför det funkar bättre för vissa än andra

31 jan.•12 min

Kraftsport och Vetenskap med Mathias Zachau finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.