Vilken sorts kreatin ska du välja? Hydroklorid vs monohydrat

Tror du att alla typer av kreatin fungerar lika bra? Då kanske du redan har slösat pengar på något som inte ger bättre resultat. I det här avsnittet sätter vi klassiska kreatin monohydrat mot nya hajpade kreatin hydroklorid och låter senaste forskningen avgöra duellen. Lyssna om du vill veta vilken form som faktiskt fungerar – och vilken som mest bara tömmer plånboken.