Kroppsexpansion - en guidad meditation
25 min•2 december 2023
En guidad meditation på svenska till avslappnande musik. Fokus för meditationen är avslappning och upplevelsen av att bara vara utan att ankra uppmärksamheten i varken kropp, sinne eller omgivning. Vi gör detta genom att låta upplevelsen av att vara närvarande expandera utanför kroppens gränser.
Jag som guidar heter Josefin och erbjuder även one-on-one meditationer online til dig som vill får stöd och utveckla din meditationspraktik vidare. För mer information se www.vidavidder.se
Fler avsnitt av Medvetandet och Jag
Visa alla avsnitt av Medvetandet och JagMedvetandet och Jag med Josefin Karlgrund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.