FOKUS: JÄRN – Hur påverkar järnbrist din prestation?

Välkommen till vår nya serie, Mellan Passen fokus, en seire där vi dyker lite djupare i vissa ämnen och först ut är ett ämne vi fått många frågor kring. Järnbrist.

I första avsnittet av Mellanpassen Fokus djupdyker vi tillsammans med Johan Hasselmark från Aktivitus i bland annat:

→ Hur påverkar järnbrist prestationen?

→ Vilka är de vanligaste symptomen?

→ Varför är löpare extra utsatta?

→ Vad är skillnaden mellan ferritin och Hb?

→ Hur får man upp sina järnvärden?

→ Kan man fortsätta träna med järnbrist?

→ Hur ofta bör man kolla sina värden?

Och för er som blivit nyfikna på att kolla era egna värden har vi fixat 10 % rabatt hos Werlabs med koden MELLANPASSEN10, giltig t.o.m. 18 oktober. 🤍

PS. Ta inte järntillskott bara för säkerhets skull – i avsnittet pratar vi också om varför man bör veta att man faktiskt har en brist först.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.