Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mental hälsaHälsa och motion

#102 — AKTIVERING: Släpp prestationen i jul (utan musik)

11 min•17 december 2025

Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig.

För det är så lätt att fastna i perfektion. Att tro att allt måste vara på ett visst sätt för att det ska bli "bra". Men det dina nära verkligen kommer minnas… är inte om granen var symmetrisk eller om julgodiset var hemlagat. Det är om du var där. På riktigt.

Så ta en paus. Landa i kroppen. Låt den här aktiveringen guida dig tillbaka till det som faktiskt betyder något. Ditt hjärta. Ditt lugn. Din närvaro. ✨

🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram!

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Visa alla avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
#137 – Varför du håller dig tillbaka på Instagram (och hur du börjar ta plats på riktigt)
•44 min
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Utan Musik)
•9 min
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Med Musik)
•9 min
#135 – PREMIÄR: Kom och fira med mig (Vi gör mindsetarbetet mer effektivt med hjälp av vetenskapliga metoder)
•53 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Med Musik)
•7 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Utan Musik)
•7 min
#133 – Därför lyckas du inte (och vad som faktiskt krävs), del 1
•1 tim 1 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Med Musik)
•8 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Utan Musik)
•8 min
#131 – När vet du att gränsen är nådd i en relation?
•52 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.