Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mental hälsaHälsa och motion

#112 – Vad är skillnaden mellan ett bråk och ett destruktivt mönster i en relation?

1 tim 17 min•18 januari 2026

Vad är egentligen skillnaden mellan en sund relation där man ibland bråkar, och en relation som är känslomässigt destruktiv? Det här är ett avsnitt som är menat att sätta ord på något som du kanske har känt länge men inte kunnat uttala. ❤️ Jag pratar om:

  • Hur du vet att något inte är okej, även om det är subtilt

  • Vad normaliseringsprocessen är och hur den bryter ner dig

  • Hur du kan börja sätta ord på det du är med om

  • Och varför du alltid har rätt att bli bemött

Jag ger också konkreta exempel på varningssignaler, varför det är så lätt att förväxla destruktivitet med kärlek, och varför du inte ska behöva gå på tå i din relation.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, som vill känna igen mönster – och som kanske bara behöver höra att du inte är ensam.

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Visa alla avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Utan Musik)
•9 min
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Med Musik)
•9 min
#135 – PREMIÄR: Kom och fira med mig (Vi gör mindsetarbetet mer effektivt med hjälp av vetenskapliga metoder)
•53 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Med Musik)
•7 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Utan Musik)
•7 min
#133 – Därför lyckas du inte (och vad som faktiskt krävs), del 1
•1 tim 1 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Med Musik)
•8 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Utan Musik)
•8 min
#131 – När vet du att gränsen är nådd i en relation?
•52 min
#130 – AKTIVERING: Kliv in i överflöd och pengar (Utan musik)
•9 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.