Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformatReligion och spiritualitetHälsa och motion

#116 — Så klarar jag att meditera en timme om dagen (och förberedelser inför LA och Sedona)

57 min•1 februari 2026

I det här avsnittet delar jag med mig av hur jag gått från att inte ens kunna sitta still till att meditera en hel timme varje morgon. Det är ett avsnitt fullt av insikter, personliga erfarenheter, livsförändrande meditationer, nervsystemets läkning, min sons sjukdomsresa, expansionen jag känner inför USA-resan och varför Business by Expansion får mig att känna mig så otroligt levande och i mitt mission.

Du får följa med i mina tankar, precis så som de är, innan jag åker till L.A. och Sedona. Jag delar både det som känns tungt och det som känns stort, fritt, nytt och förväntansfullt.

Och om du också är nyfiken på att skapa verklig förändring i ditt liv, på riktigt, så vill jag bara säga: meditation har varit en av de mest avgörande pusselbitarna för mig. Kanske är det så även för dig? 🤍

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Visa alla avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
#120 – Rapport från LA och Sedona
•56 min
#119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Med musik)
•11 min
#119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Utan musik)
•11 min
#118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (med musik)
•5 min
#118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (utan musik)
•5 min
#117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Med musik)
•7 min
#117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Utan musik)
•7 min
#115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (utan musik)
•8 min
#115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (Med musik)
•8 min
#114 – Vikten av att säga JA och stå kvar där (för dig som vill leva din dröm)
•39 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.