Sveriges mest populära poddar

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat Religion och spiritualitet Hälsa och motion

#119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Med musik)

11 min•18 februari 2026

Det här är en stund för dig som är trött på att trycka undan. 🤍

I det här avsnittet guidar jag dig in i ett rum där dina känslor redan sitter och väntar.
Oro. Skam. Ilska. Sorg.

Du behöver inte lösa något.
Du behöver bara komma och sätta dig.

En stillsam guidning för när du behöver landa, känna och låta allt få finnas.

Ta ett andetag.
Vi börjar här.

Dela gärna dina tankar i Facebookgruppen eller på Instagram!

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

#120 – Rapport från LA och Sedona

22 feb.•56 min

#119 – AKTIVERING: Sitt kvar i känslan (Utan musik)

18 feb.•11 min

#118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (med musik)

11 feb.•5 min

#118 – AKTIVERING: Energin av värde – före du säljer (utan musik)

11 feb.•5 min

#117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Med musik)

#117 – AKTIVERING: Säg JA – och tänk STÖRRE (Utan musik)

#116 — Så klarar jag att meditera en timme om dagen (och förberedelser inför LA och Sedona)

1 feb.•57 min

#115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (utan musik)

28 jan.•8 min

#115 – AKTIVERING: Kliv in i din sanning (Med musik)

28 jan.•8 min

#114 – Vikten av att säga JA och stå kvar där (för dig som vill leva din dröm)

25 jan.•39 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.