Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mental hälsaHälsa och motion

#158 – SPECIAL: När skammen får dig att gömma dig från livet (dag 7)

19 min•20 juni 2026

I det här avsnittet bemöter jag ett meddelande från en kvinna som beskriver hur hon har tappat sin självbild efter att gång på gång ha blivit nedtryckt när hon stått upp för sig själv eller andra.

Hon berättar också om skammen kring sin ekonomi, om skuldsanering, om känslan av att inte kunna vara lika generös som hon vill och hur det har gjort att hon börjat gömma sig från sociala sammanhang.

Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR.

Maila Mindset till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram.

Länkar som jag hänvisar till i podden:

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Visa alla avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
#169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Utan musik)
•11 min
#169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Med musik)
•11 min
#168 – När det tar slut… och nåt nytt börjar
•43 min
#167 – Tänk om du kan vara hela du (även i din business)
•41 min
#166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Utan musik)
•12 min
#166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Med musik)
•12 min
#165 – Från prestationsprinsessa till expansion – med Emma Tivemo
•1 tim 43 min
#164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (utan musik)
•6 min
#164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (med musik)
•7 min
Pengar får vara för dig, en aktivering för att börja släppa dina pengaprogrammeringar
•9 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.