Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mental hälsaHälsa och motion

#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

1 tim 24 min•16 november 2025

I det här avsnittet delar jag med mig av mina topp 6 verktyg som på riktigt förändrat mitt liv i grunden. Vi pratar meditation, terapi, destruktiva relationer, TIR, medberoende-behandling och mycket annat i denna långa (!) podd.

Jag delar också hur det gick till när jag började meditera en hel timme varje morgon (från att ha avskytt det!), och hur du kan börja om du är sugen men känner motstånd.

Kanske hittar du nåt verktyg som du vill testa som kan bli starten på något nytt för dig?

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till [email protected] om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

Fler avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Visa alla avsnitt av Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
#137 – Varför du håller dig tillbaka på Instagram (och hur du börjar ta plats på riktigt)
•44 min
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Utan Musik)
•9 min
#136 – AKTIVERING: Du är inte för mycket (Med Musik)
•9 min
#135 – PREMIÄR: Kom och fira med mig (Vi gör mindsetarbetet mer effektivt med hjälp av vetenskapliga metoder)
•53 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Med Musik)
•7 min
#134 – AKTIVERING: Pengapower – kliv in i ditt överflöd (Utan Musik)
•7 min
#133 – Därför lyckas du inte (och vad som faktiskt krävs), del 1
•1 tim 1 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Med Musik)
•8 min
#132 – AKTIVERING: Se pengar överallt (och kliv in i flödet) (Utan Musik)
•8 min
#131 – När vet du att gränsen är nådd i en relation?
•52 min

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.