- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Baseball
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Brottning
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Rugby
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Simning
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya guidade meditationer av Karin Björkegren Jones. Support this show at http://supporter.acast.com/paus
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avsnitt
200. Meditation för lymfsystemet
Välkommen till Podden Paus med Karin Björkegren-Jones! I det här avsnittet guidar Karin dig genom en kraftfull meditation som hjälper dig att stimulera och aktivera ditt lymfsystem. Genom djupandning och visualisering får du verktygen för att släppa stress och spänningar samtidigt som du främjar flödet i ditt lymfsystem – kroppens egna reningsverk.
Slut ögonen, ta ett djupt andetag och följ med på en resa inåt för att rena och revitalisera ditt inre vatten. Perfekt för dig som vill känna dig friskare, lättare och fylld av energi.
Lyssna nu och låt ditt lymfsystem arbeta för dig!
#Meditation #Lymfsystemet #Hälsa #Mindfulness #Andning #Immunförsvar #Avslappning #Podcast
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
199. Hopp
Ibland känns världen tung, men mitt i mörkret kan vi välja att rikta oss mot ljuset. I detta avsnitt av Paus guidar Karin Birkegren-Jones dig genom en stillsam och hoppfull guidad meditation. Med hjälp av andningsövningar, visualisering, och naturens lugnande bilder får du möjlighet att slappna av, hitta inre ro och påminnas om att det finns hopp, även när det känns långt borta.
Lägg dig ner, släpp taget och följ med på en resa mot närvaro, självläkning och inre styrka. Perfekt för dig som söker mindfulness, återhämtning, eller en stund av stillhet i vardagen.
För du är buren. Du är inte ensam. Och du är på väg.
meditation, guidad meditation, Karin Birkegren-Jones, återhämtning, hopp, andning, mindfulness, stillhet, avslappning, inre ro, visualisering, stresshantering, personlig utveckling.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
198. Andas i pausen – för lugn och närvaro
Välkommen till en stund av stillhet med Karin Björkigren-Jones. I det här avsnittet av Poddenpaus bjuder vi in dig till en guidad andningsövning som hjälper dig att hitta lugn, fokus och närvaro – mitt i vardagens brus.
Oavsett om du är ny inom meditation eller söker en enkel andningsövning att återvända till – det här är ett perfekt avsnitt att lyssna på under pausen, innan läggdags eller när du behöver återhämta dig mentalt.
Guidad meditation, andningsövning, stresshantering, mindfulness, närvaro, återhämtning, Karin Björkigren-Jones, Poddenpaus, stillhet i vardagen, mental hälsa
Ta ett djupt andetag – och följ med oss i pausen.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
197. Hej kroppen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
196. Bergets kraft
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
195. Jag är perfekt
I dagens meditation guidar Karin Björkegren Jones dig varsamt tillbaka till dig själv – till den du egentligen är, utan skuld, skam eller krav. I en värld full av förväntningar och självkritik får du nu möjlighet att släppa taget om det som tynger och omfamna det nya. Med varje andetag får du känna kraften i att vara just du. Perfekt, precis som du är.
Ge dig själv en paus. En stund av inre storstädning och återhämtning.
Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt dig guidas in i ditt nya tillstånd: Jag är perfekt.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
194. God natt
193. Välj glädje
Välja glädje är en guidad meditation ledd av Karin Björkegren Jones, som kanske kan hjälpa dig att skapa lugn och ro och glädje.
Lycka är en gradvis process. Ett steg i taget och så ett steg till. Så var tålmodig och kanske framförallt snäll mot dig själv. Att erkänna för sig själv att man vill ha mer glädje i sitt liv är ett stort steg. Och innan du kan ta det där stora steget, måste du kanske ta små steg. Och ett sånt steg är kanske att lyssna på det här avsnittet. Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
192. Hej Balans
Hej Balans! Är en guidad meditation för att uppnå just balans. Karin Björkegren Jones guidar dig i en meditation där du får visualisera både positiva och negativa känslor som du kanske går runt och bär på. För livet innehåller både glädje och sorg samtidigt och du har förmågan att balansera båda de här känslorna, utan att värdera dem.
Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
191. Släpp och slappna av
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
190. Hej Lycka
Hej Lycka! är en guidad meditation ledd av Karin Björkegren Jones, som kanske kan hjälpa dig att skapa lugn och ro. Att ta sig tid att tänka på vad lycka betyder för en själv och att visualisera en perfekt dag är fantastiska sätt att öka medvetenheten om sina egna behov och önskningar.
Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
189. Vara stilla
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
188. Hej oro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
187. Ditt inre rum
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
186. Släpp taget
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
185. Du är omhändertagen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
184. Extra allt
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
183. Du är inte ensam
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
182. Du är hållen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
181. Hej Förändring
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
180. Jag är...
Djup avslappning med affirmationer – en guidad meditation
Välkommen till Paus – podden som hjälper dig att hitta återhämtning genom meditation, mindfulness och avslappning. I en värld fylld av måsten är det viktigt att stanna upp och vila i mellanrummen mellan dina aktiviteter.
I det här avsnittet guidar jag, Karin Björkegren Jones, dig genom en lugnande meditation med kraftfulla affirmationer. Affirmationer är positiva budskap som du upprepar för dig själv för att skapa inre balans och harmoni. Låt orden sjunka in, slå rot och programmera ditt undermedvetna med lugn och självkärlek.
Lyssna på den här meditationen dagligen under ett par veckor och låt affirmationerna omfamna dig, marinera dig och ge dig den djupa återhämtning du behöver.
🎧 Ta en paus. Andas in närvaro. Slappna av.
#meditation #mindfulness #avslappning #affirmationer #återhämtning
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
179. Flyg högre
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
178. Din stund
Din Stund – En Guidad Meditation för Avslappning och Återhämtning
Välkommen till Paus, en meditationspodd med mig, Karin Björkegren Jones. I det här avsnittet guidar jag dig genom en lugn och närvarande meditation som jag kallar "Din Stund" – en stund som är helt och hållet din egen. Det är ett mellanrum i vardagen där du kan landa, släppa taget om stress och fylla kroppen med ny energi.
Vi börjar med att hitta en bekväm och ostörd plats där du kan sitta eller ligga ner i stillhet. Genom medveten andning och kroppsavslappning hjälper jag dig att vända blicken inåt, släppa spänningar och skapa kontakt med både kropp och sinne. Du får möjlighet att släppa taget om både det förflutna och framtiden, för att fullt ut kunna vila i nuet.
Den här meditationen är perfekt för dig som behöver en paus, återhämtning eller bara vill hitta ett ögonblick av inre lugn i en hektisk vardag. Oavsett om du är nybörjare eller van vid meditation kommer "Din Stund" att ge dig en känsla av närvaro, balans och inre ro.
Ta ett djupt andetag. Det här är din stund.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177. Mental balans SOMMARREPRIS
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
176. Stå ut SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
175. Vargtimmen SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
174. Unna dig SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
173. God natt SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
172. Kärleksstigen SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
171. Regnbågens färger SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
170. Hejdå tvivel SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
169. Allt blir bra SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
168. Hela dig SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
167. Yoga erotica SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
166. Läkande meditation SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
165. Släpp taget SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
164. Vattenmeditation SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
163. Pausa dig i form SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
162. Din skyddsängel SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
161. Trädets meditation SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
160. Bli en magnet SOMMARREPRIS
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
159. Paus inför semestern
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
158. Släpp fysisk och känslomässig smärta
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
157. Jorda dig
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156. Yoganidra- en sömnmeditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
155. Stärk din självkänsla
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
154. Släpp din oro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153. Hejdå energitjuvar
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
152. Söndagsångest
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151. Kroppscanning
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
150. Dra till dig kärlek
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
149. Sittande meditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
148. Tillit
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
147. Säg nej
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
146. För din hälsa
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
145. Total avslappning
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144. Inför ett viktigt möte
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
143. Släpp loss kraften
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
142. Hitta nu
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
141. Hej då bekymmer lång version
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
140. Ditt inre rum
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
139. Släpp spänningarna
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
138. Andetaget
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
137. Chakrameditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
136. Balans
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
135. Lymfmeditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
134. Inre stillhet
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
133. Hjärtmeditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
132. Tankens kraft
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
131.Slappna av
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
130. Vilopaus
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
129. Jag är bra
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
128. Tid att landa
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
127. Vara här
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
126. Inte vilsen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
125. Här och nu
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
124. Tacksamma steg
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
123. Släpp, slappna av och slappa
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
122. Hejdå stress och oro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
121. Hitta hem, igen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
120. Balans i kronchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
119. Balans i pannchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
118. Balans i halschakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
117. Balans i hjärtchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
116. Balans i solarplexus
Denna meditation hjälper dig att väcka ditt inre solsken. Du hittar en bekväm plats, stänger ögonen och riktar uppmärksamheten till dina andetag. Du andas in allt du vill ha mer av och på utandningen släpper du det du inte behöver bära. Solen har en förbindelse med vårt solar plexus, ett kraftcentra för känslor och självkänsla. När solarplexus är i balans har man god självkänsla och självdisciplin.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
115. Balans i navelchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
114. Balans i rotchakrat
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
113. Nystart
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
112. Hejdå och hej
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
111. Landa- tanka
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
110. Stå stadig i blåsten
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
109. Framtidsmål
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
108. Välkommen långsamhet
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
107. Allt jag tar i blir succé
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
106. Landa i kroppen
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
105. Dagsrelax
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
104. Energiboost
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
103. Boosta immunförsvaret
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
102. Hejdå jobbiga grejer
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
101. Bättre sömn
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
100. Släpp taget om ilska
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99. Jag är
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
98. Andas i en fyrkant
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
97. Väck ditt inre barn
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
96. Hej mellanrummet
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
95. Somna gott
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94. Tänk glädje
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
93. Promenadmeditation
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
92. Yoganindra med intention
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
91. Medveten närvaro
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
90. Hej lycka
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
89. Jag är här
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
88. Boosta vagusnerven
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
87. Avslappnad kropp
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
86. Godmorgon
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
85. Brainmassage
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
84. Ditt framtida jag
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
83. Nystart
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
82. Trädens kraft
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
81. Fincan på Mallorca
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
80. Syresatt vila
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
79.Yoganidra
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
78. Sittande meditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
77. Meditation i duschen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
76. Så vacker du är
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
75. Guidad till vila
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
74. Det lilla barnet och du
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
73. Inre expansion
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
72. Självkärlek
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
71. Ro i själen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
70. Vila i mellanrummet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
69. Ladda batterierna
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
68. Boosta hjärnan
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67. Yonimassage
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
66. Stillhet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
65. Sorgen i ditt liv
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
64. Andas för livet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
63. Hitta lugnet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
62. Omstart
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
61. Välkommen till Gotland
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
60. Tack livet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59. Självboost
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58. Avslappnad rygg
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57. Indien läker
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56. Skaka loss rädslan
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55. Släppa kontrollen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54. Det kommer ett sen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53. Så ett frö
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52. Allt du behöver finns här
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51. Sköldkörtel i balans
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
50. Förlåt
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49. Paus i rörelse
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48. Paus från en vän
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47. Mental balans
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46. Bittra loss
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
45. Resan
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44. Jag är kärlek
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43. Stå ut
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42. Vargtimmen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41. Unna dig
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40. God natt
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
39. Kärleksstigen
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38. Regnbågens färger
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37. Hejdå tvivel
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
36. Sicilien
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
35. Allt blir bra
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34. Hela dig
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
33. Yoga erotica
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32. Läkande meditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31. Släpp taget
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30. Vattenmeditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29. Pausa dig i form
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28. Din Skyddsängel
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27. Trädets meditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26. Bli en magnet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25. Hejdå energitjuvar
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24. Söndagsångest
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23. Kroppsscanning
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22. Dra till dig kärlek
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21. Sittande meditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20. Tillit
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19. Säga nej
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18. För din hälsa
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17. Pengarna rullar in
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16. Total avslappning
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15. Inför ett viktigt möte
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14. Släpp loss kraften
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13. Hitta nu
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12. Hejdå bekymmer
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11. Nedräknad till sömn
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10. Ditt inre rum
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9. Släpp spänningarna
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8. Andetaget
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7. Chakrameditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6. Balans
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5. Lymfmeditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4. Inre stillhet
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3. Hjärtmeditation
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2. Tankens kraft
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1. Slappna av
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler poddar
Podcasten Paus – guidade meditationer är skapad av Karin Björkegren Jones. Podcastens innehåll och bilderna på den här sidan hämtas med hjälp av det offentliga podcastflödet (RSS).
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.