15分钟冥想：在信息洪流中平复焦虑和欲望 E.29
16 min•1 oktober 2025
我们生活在一个信息如瀑布般倾泻的时代
。每时每刻，无数消息、通知和数据流如同永不停歇的雨水，敲打着我们心灵的窗棂。许多人发现自己不知不觉间陷入了焦虑的漩涡：手指无意识地刷新页面，眼睛追逐闪烁的屏幕，大脑被碎片化的信息填满，却感到前所未有的空洞与疲惫。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 投资陪伴主题的《晨钟暮股》
前往小宇宙评论区与主播互动
Fler avsnitt av 云梦岛 正念冥想助眠
Visa alla avsnitt av 云梦岛 正念冥想助眠云梦岛 正念冥想助眠 med 小柿马 finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.