25分钟冥想：南疆，踏足帕米尔丝绸之路 E.16
3 min•2 juli 2025
今天，我们将一同踏上南疆辽阔土地，在帕米尔高原，在丝绸之路感受雄浑与放松。
此刻，找一个舒适的姿势躺好或坐好，轻轻闭上眼睛，让我们准备启程。
云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
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