Sveriges mest populära poddar
云梦岛 正念冥想助眠
Religion och spiritualitet

25分钟冥想练习：压力释放，心力恢复 E.23

3 min•20 augusti 2025

我们生活在压力之中，不要对抗压力，试着暂时放下压力，让我们获得更清晰的头脑后，从容处理压力。

云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。

也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：


前往小宇宙评论区与主播互动

Fler avsnitt av 云梦岛 正念冥想助眠

Visa alla avsnitt av 云梦岛 正念冥想助眠
40分钟冥想白噪音：穿越意大利的古老山脉 E.74
•39 min
30分钟深度冥想：渡过生命里的低谷奥德赛时期 E.73
•30 min
37分钟冥想白噪音：雨林溪流垭口的三重漫步 E.72
•37 min
30分钟冥想：在一艘小船的微摇中安睡 E.71
•3 min
30分钟冥想练习：徒步尼泊尔山间步道(重制版) E.70
•32 min
25分钟专题冥想：忘记过去与未来，唯有觉知的当下 E.69
•23 min
50分钟冥想白噪音：徒步巴尔干半岛 E.68
•51 min
25分钟深度冥想：摆脱信息过载，重返头脑平静 E.67
•3 min
20分钟冥想：夏日特调，小木屋身体扫描 E.66
•21 min
10分钟助眠冥想：潮汐会引导你的梦境 E.65
•10 min

云梦岛 正念冥想助眠 med 小柿马 finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.