Sveriges mest populära poddar
Psykologsnack
UtbildningMental hälsa

172. Myter om återhämtning och hur du kan bryta mönstret och få mer energi

15 min•26 september 2025

Återhämtning handlar inte bara om att vila på soffan. I det här korta avsnittet gästar forskaren och föreläsaren Lina Eljertsson från Lunds universitet, aktuell med boken Energireceptet. Tillsammans reder vi ut vanliga myter om återhämtning, och hur du kan bryta gamla mönster för att faktiskt få mer energi.


Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Psykologsnack

Visa alla avsnitt av Psykologsnack
202. En praktisk guide till att hantera stress med ACT - Acceptance and Commitment Therapy. (Ur Arkiven)
•36 min
201. Livet efter olyckan: självmedkänsla, identitet och ny riktning med Nathalie Säfsten
•39 min
200. SSRI och nedtrappning. Vad säger forskningen idag?
•40 min
199. Behandling av klimakteriebesvär: Hormonbehandling, alternativ och myter.
•25 min
198. Hjärndimma, sömnproblem och humörsvängningar. Kan det vara klimakteriet?
•34 min
197. Varför gråter vi? Är människan ensam om att gråta?
•37 min
196. Att ha barnen varannan vecka (UR ARKIVEN)
•46 min
195. HSP – hjälpsamt begrepp eller begränsande etikett? Samtal med Sofia Viotti
•34 min
194. Självmedicinera din hjärna: små livsstilsval som stärker ditt psykiska välmående
•44 min
193. Varför bråkar vi som vi gör? Om konfliktstilar och självkännedom
•36 min

Psykologsnack med med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.