51. Spikmatta, Orientering och Anis don Demina

Avsnitt 51

Snart har vi poddat i ett helt år! 🎙️

I veckans avsnitt pratar vi om återkomster – till yogan, till kroppen och till träningen. Åse har återupptäckt både yoga, osteopat och spikmatta, medan Jeanette har gett sig ut på rullskidor och dessutom kastat sig in i orienteringens underbara värld. Med varierande framgång. 😅

Vi pratar om träningsveckor som spårar ur, kalla bad, nya träningsidéer och varför det ibland räcker att bara göra fem kilometer istället för att vänta på det perfekta tillfället.

Vi fastnar också i en riktigt intressant diskussion om våra egna stoppklossar. Varför väntar vi så ofta på rätt tid, rätt förutsättningar eller på att känna oss redo? Kanske är det bara att sluta tänka så mycket och faktiskt göra det.

Jeanette har spanat på strava och upptäckt att Anis don Demina gråter där, rörd av ett imponerande PB.

Vi hinner också med lite skor, elcyklar och Jeanettes Skierg-spellista med ett riktigt påhittigt namn..

Tack för att ni lyssnar!❤️