52. Bryta gamla träningsmönster och börja sikta mot Vasaloppet 2027

Träningen som ska rädda skidsäsongen – eller åtminstone försöka...

Hur går det egentligen med träningen inför vintern? Vi försöker reda ut läget – med löpning, yoga, skidåkning, backträning, mörkerpass och en och annan känsla av att stå och stampa.

Vi snackar kondition, skidteknik, motivation, träningsappar, mål och träningsprogram inför skidsäsongen. Är det dags att bryta gamla träningsmönster? Jeanette vet inte om hon kan släppa det ständiga harvandet... kanske är intervaller lösningen som tar Vasaloppsprestationen till nya nivåer?.

Det blir också snack om pannlampa och mörkerträning, jakten på bättre kondition och hur en lämplig backe kan bli hela vinterns bästa träningsredskap. Och så förstås den eviga frågan: måste man verkligen ha ett mål för säsongen?

Tack alla som lyssnar! :)

Glöm inte att följa podden!