Sveriges mest populära poddar

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

42 min•10 april 2025

Om avsnittet

Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!

Fler avsnitt

Vi svarar på era frågor

25 juni30 min

Sötningsmedel, socker och hälsa – myter, forskning och verklighet | Jacob Gudiol

11 juni1 tim 52 min

Gynekologen reder ut PCOS/PMOS | Staffan Jannesson Billing

4 juni42 min

Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing

28 maj50 min

Smartare Fitness Podden med Presenteras av Certan finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

Om avsnittet

Fler avsnitt

Vi svarar på era frågor

Sötningsmedel, socker och hälsa – myter, forskning och verklighet | Jacob Gudiol

Gynekologen reder ut PCOS/PMOS | Staffan Jannesson Billing

Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing

Hormonhysterin – Sanningen om hormoner och kosttillskott

Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö

Sov bättre | Björn Hedensjö

Ditt ansvar som hälsoinfluencer

HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky

Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare