Sveriges mest populära poddar

Såhär formar du om dina muskler!

34 min•24 april 2025

Kan man form om sina muskler eller bygga upp vissa delar av samma muskel? Ibland kan du faktiskt det om du förstår dig på "regionell hypertrofi" och hur du utnyttjar biomekaniken till din fördel.

Fler avsnitt av Smartare Fitness Podden

Ditt ansvar som hälsoinfluencer

16 apr.•41 min

HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky

9 apr.•53 min

Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare

2 apr.•1 tim 14 min

Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?

19 mars•1 tim 1 min

Skärp dig och gå till gymmet med Louise Cederblad

12 mars•57 min

Blir du lurad av "hormonexperter"? Jacob Gudiol om vad som faktiskt fungerar

5 mars•1 tim 21 min

Varför hälsodebatten spårat med Jacob Gudiol

26 feb.•32 min

Stark mamma: Mia Fernando om postpartum-träning

19 feb.•56 min

Stark och gravid med experten Mia Fernando

12 feb.•48 min

Ätstörd eller bara hälsosam - med ätstörningsforskaren Mattias Strand

5 feb.•33 min

Smartare Fitness Podden med Presenteras av Certan finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.