Cómo merecerme lo bueno que me pasa | Ep. 177

¡Hola, Estupenda!

¿Qué es para ti “las cosas buenas”? ¿qué es el merecimiento? Tiene mucho que ver con las expectativas que tenemos.

Hoy nos acompaña nuestra compañera Esther, psicóloga del equipo presencial de Somos Estupendas, para hablar sobre ¿por qué nos cuesta sentirnos merecedoras de las cosas buenas que nos pasan?

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🎙️ En este podcast hablamos de: 

01:45 - Bienvenida

02:13 - ¿Cómo fue tu experiencia?

05:20 - ¿Por qué nos cuesta sentirnos merecedoras?

09:32 - ¿Hay un factor generacional en este sentimiento?

12:33 - ¿De dónde nace el no sentirnos merecedoras?

21:09 - ¿Qué podemos hacer para aprender a sentirnos merecedoras?

22:50 - ¿Cómo nos puede llegar a afectar el no saber lo que queremos o necesitamos?

31:00 - ¿Cómo podemos aprender a generar nuevas creencias?

39:00 - Despedida

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#bienestar #autoayuda #psicología #terapia