Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? | Ep. 113

Hoy traemos un temazo que seguro que, en mayor o menor medida, os remueve a muchas de vosotras. Junto a Riti, psicóloga de nuestro equipo presencial de Barcelona, hablaremos sobre la cultura y dictadura de la dieta, para entender cómo con este sistema de creencias, de actitudes y de hábitos intentan decirnos cómo deberíamos vernos, cómo debe ser nuestro cuerpo, como deberíamos comer en base a unas expectativas sociales e ideales imposibles de conseguir.

En este podcast aprenderás sobre:

• ¿Qué es la cultura de la #dieta ?
• ¿De qué forma afecta vivir constantemente en la cultura de la dieta?
• ¿Alimentos buenos vs. alimentos malos?
• Los TCA en la cultura de la dieta
• Herramientas para convivir de manera más saludable con al cultura de la dieta
• Consecuencias de la cultura de la dieta
• Qué cambiar para ser más responsable socialmente

Si quieres leer un poco más acerca de las técnicas de resolución de conflictos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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