107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla
13 min•6 maj 2019
107: Ett effektivt sätt att besegra din rädsla
Våra känslor kommer ju från våra tankar, och rädslor, framförallt irrationella sådana, i olika former är inget undantag. Så det mest hållbara och långsiktiga sättet att bli av med en rädsla borde ju vara att bearbeta tankarna som SKAPAR rädslan... MEN, det finns ett annat sätt, och det går ut på att man förbi-kopplar både tanken och känslan, och går direkt på HANDLINGEN istället...! Häng med så berättar jag mer!
Fler avsnitt av The Life Coach
Visa alla avsnitt av The Life CoachThe Life Coach med Jacob Hellberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.