64.Race report + några sköna fartökningar!

Efter nästan ett år med diverse skadebekymmer gick jag in i HOKA Helsingborg Half Marathon med ett tydligt mål: att kunna springa en halvmara utan smärta – och samtidigt finnas där för Team Hoka Half.

I dagens lugna snackpass reser jag och DJ Tess tillbaka till loppdagen. Vi tar oss igenom de 21,1 kilometrarna, gemenskapen längs vägen och en oväntat stark avslutning som inte var planerad. Dj Tess har inte tränat som hon hade hoppats inför - men oväntade saker sker under loppet och plötsligt är hon på väg mot ett personligt världsrekord! Om detta är sant eller bara en skröna - det får du bara veta om du lyssnar.

Under passet lägger vi också in fyra korta fartökningar på 30 sekunder – eller ”glädjeryck”, som jag kallar dem. Inga maxintervaller, bara lite extra energi och lekfullhet i steget.

Ett pass om lopp, gemenskap och om varför hårdare inte alltid betyder bättre.