Sveriges mest populära poddar

Träning och smärta

Träning och smärta

Värmer du upp på rätt sätt när du har ont?

22 min•6 juni 2024

Om avsnittet

Är det löpband, aktivering av muskler, rörlighet eller något annat? Vad är det som spelar roll? I detta avsnitt diskuterar vi vikten av uppvärmningar för prestation, skadeförebyggande effekter och när man har ont. Lämna gärna en recension!

Fler avsnitt

Kaos med gradvis exponering

28 aug. 202532 min

Vanliga skador inom crossfit / funktionell fitness och vad du kan göra åt det

14 aug. 202539 min

Vad f*n säger du egentligen?

31 juli 202539 min

Hur vet man om nerven är i kläm?

17 juli 202539 min

Ont i armbågar och axlar av chins och dips? Så undviker du vanliga misstag

3 juli 202532 min

Stresshormonet kortisol och träning i klimakteriet

20 juni 202531 min

Spring rätt för att undvika skador

5 juni 202523 min

Svank, bäcken som är framåttippat och ont i ryggen - Då är det ett problem, då är det inte det och vad du kan göra åt det

22 maj 202532 min

Skolios och träning – vad det är och hur du kan anpassa dig

8 maj 202535 min

Enkla lösningar på kronisk smärta, finns det?

25 apr. 202547 min

Träning och smärta med Träning och smärta finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.