Tyngre Dietistpodden
41. Kost vid träning del 1 – makronutrienter och vanliga misstag
39 min•1 september 2018
Om avsnittet
Innehåll i veckans avsnitt:
- Varför det kan vara intressant att ta reda på ditt energibehov
- Hur du tar reda på ditt energibehov
- Vårt huvudsakliga bränsle vid träning
- Proteinbehov och varför proteinbehovet ökar för de som tränar hårt
- Vanliga matmissar när du börjar träna
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Tyngre DietistpoddenTyngre Dietistpodden med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.