41. Kost vid träning del 1 – makronutrienter och vanliga misstag
39 min•1 september 2018
Innehåll i veckans avsnitt:
- Varför det kan vara intressant att ta reda på ditt energibehov
- Hur du tar reda på ditt energibehov
- Vårt huvudsakliga bränsle vid träning
- Proteinbehov och varför proteinbehovet ökar för de som tränar hårt
- Vanliga matmissar när du börjar träna
Fler avsnitt av Tyngre Dietistpodden
Visa alla avsnitt av Tyngre DietistpoddenTyngre Dietistpodden med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.