05. Uppströms – Att SE dömandet och välja kärleksfulla alternativ (Del 3)

I det här tredje avsnittet i Uppströms-serien utforskar vi vad som händer när man börjar se dömandet för vad det är. Inte som en sanning om andra, utan som ett uttryck för det tillfälliga tillstånd vi själva befinner oss i. När man ser det tydligare minskar behovet av att försvara sig eller reagera automatiskt, och ett mer kärleksfullt alternativ dyker upp av sig självt.

Vi pratar om hur Tre Principerna hjälper oss att märka när sinnet drar ihop sig och när det öppnar sig, och hur små skiften i förståelse kan förändra sättet vi lyssnar, möter andra och rör oss genom livet. Avsnittet pekar mot en enklare och mjukare väg där klarhet ersätter kamp och där relationer blir lättare när man ser den roll tänkandet spelar i stunden.

Får du hjälp av våra avsnitt?
Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: [email protected]

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks beskrev den förståelse han fick insikt om 1973.

Kontakt: [email protected] | [email protected]
Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: stress, oro, sömnproblem, sömnbesvär, överanalyserande, inre lugn, återhämtning, mental balans, svårt att koppla av, tankar som snurrar.