13. OSÄKERHET (S2E2) – Tänk om inget behöver göras?

I det här avsnittet utforskar vi en ovanlig men befriande fråga. Tänk om osäkerhet inte är något som behöver hanteras, förstås eller lösas. Tänk om mycket av det vi gör med våra tankar i själva verket håller osäkerheten vid liv.

Vi pratar om hur lätt det är att fastna i ett inre arbete där vi försöker tänka rätt, lugna oss själva eller komma fram till svar. Och vad som händer när vi istället ser att tankar inte kräver någon åtgärd alls. Samtalet pekar på hur klarhet ofta uppstår när vi slutar ingripa och låter upplevelsen få vara som den är.

Avsnittet rör sig kring vardagliga situationer där osäkerhet känns påtaglig, och hur ett skifte i förståelse kan göra att den tappar sitt grepp utan ansträngning. Inte genom att göra mer, utan genom att se mindre.

Det här avsnittet är för dig som är trött på att jobba med dig själv och är nyfiken på om det finns en enklare väg till lugn och stabilitet.

I avsnittet hänvisar vi till flera exempel och källor som nämns i samtalet.
Nedan finns länkar för den som vill ta del av materialet i sin helhet.

Podcasten Beyond Skepticism, där Dr. Aaron Turner samtalar om förståelsen av De tre principerna.Avsnittet finns på flera plattformar. Här är en länk till YouTube-versionen:
https://youtu.be/pTkXZTldP9U

Harvard University. Artikel om sambandet mellan vandrande sinne och upplevd lycka:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/

Hans Rosling. Klippet som nämns i samtalet:
https://www.youtube.com/watch?v=CYlGrH5xFhc

Du hittar även oss på:

YouTube: https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast
Får du hjälp av våra avsnitt? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks som gjorde denna 1973, formulerade dem.

Kontakt: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: osäkerhet, insecurity, inre osäkerhet, oro, överanalyserande, självtvivel, självbild, framtidsoro, mental klarhet, insikter, inre lugn, klarhet, nuet, tankar, upplevelsen skapas, förståelse, trygghet inifrån