27. Om dömande, stillhet och tyst i huvudet

I det här avsnittet utforskar vi dömande, inre stillhet och vad som händer när tankarna börjar tystna.

Samtalet börjar i en enkel men kraftfull riktning: att sluta försöka göra mer och istället börja vara. När tempot i tänkandet saktar ner kan något annat ta plats, en naturlig stillhet som inte behöver skapas eller kontrolleras.

Vi pratar om hur dömande ofta uppstår i vårt eget tänkande och hur det kan skapa en känsla av att vara fel eller att behöva förändra sig själv. När vi ser detta tydligare blir det möjligt att släppa taget och börja lyssna mer öppet.

Samtalet rör sig också mot tillit, energi och kraften i enkla frågor. I den öppenheten kan en annan riktning visa sig, en väg som inte handlar om att bli någon annan utan om att upptäcka det som redan finns.

Ett avsnitt om att hitta tillbaka till stillhet, mindre dömande och mer närvaro i livet.

Du hittar även oss på:

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Uppstroms-Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Får du hjälp av våra avsnitt? Dela gärna dina erfarenheter eller frågor med oss på: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vi tar tacksamt emot feedback, funderingar och förslag på teman du vill att vi utforskar.

Inspiration: Våra samtal är inspirerade av Three Principles, så som Sydney Banks som gjorde denna upptäckt 1973, formulerade dem.

Kontakt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Musik: Purple-Planet.com

Nyckelord: De Tre Principerna, De 3 Principerna, Three Principles, inre värld, inre upplevelse, bortom tankar och känslor, insikt, inre klarhet, medvetenhet, psykologisk förståelse, självförståelse, mental hälsa, inre resurser, personlig utveckling, välmående, inre frihet, inre visdom, närvaro, nuet, känslans intelligens, Sydney Banks, kontrollbehov