Alla säger att du ska ”älska” dig själv men ingen berättar hur och varför det är avgörande för din framgång om du inte gör det

I denna episode pratar jag om varför det är avgörande för dig och hur det påverkar allt du gör om du inte älskar dig själv och jag ger dig 2 mini övningar på slutet som är kraftfulla energi mässigt för allt vi gör handlar om vår energi,

Alla pratar i sociala medier att du ska älska dig själv men ingen berättar att det inte handlar om att gå på massage, träning eller hur mycket du ”vilar” utan det bland annat handlar om att du förlåter dig själv och släpper ut ilskan du bär inom dig

Det är inte ditt fel att du inte vet hur det känns att älska dig själv på riktig för ingen har lärt oss under vår uppväxt eller i skolan vad det betyder att älska sig själv eftersom våra föräldrar gick igenom sina egna trauman men det är ditt ansvar för du har ett liv och du är här utav en specifik mening, att förändra något i världen.

Du är inte medveten om hur mycket det du har gått igenom påverkar dig varje dag och hindrar dig från att älska dig själv

Det är dags att du möter dina känslor och du kommer se när du börjar lära dig att älska dig själv hur andra kommer se på dig och det viktigaste hur du kommer se på dig själv

Och såklart vi ska inte bara prata om det :) nedan följer övningarna

Övning 1- Du ska säga vad du är stolt över högt medans du tvättar dina händer i minst två minuter och detta gör vi för att skifta vår energi och förändra hur vi ser på oss själva

Övning 2- Du ska skriva ett ”arg” brev till den personen som triggar dig och du ska inte skicka brevet utan du ska riva och kasta det när du är klar, detta för att frigöra energi

Följ min podcast och kommentera gärna vad du tyckte!

Följ mig på insta: sajra_memiic

Boka tid för ett första 1:1 samtal:

https://calendly.com/sajramemic04