Är du trött på att vara en "duktig tjej" och får du alltid skuldkänslor när du säger nej? -Varför det långsamt gör dig sjuk

I denna episode pratar vi om dig som alltid varit en "duktig tjej" och det betyder att du alltid hjälpt andra och du har känt att du behöver förtjäna andra kärlek och om du säger NEJ, kommer dem inte att gilla dig.

Vi pratar om:

• Du får skuldkänslor när du säger nej och varför du blir arg på dig själv när har svårt att säga nej
• Varför du påverkas så mycket av andras energi?
• Varför du har svårt att säga nej
• Hur perfektionism, och vara hårt mot dig själv är kopplad till att vara en "duktig tjej"
• Story time från tiden när jag var en "duktig tjej" större del av mitt liv tills jag fick ångest och blev rädd att förändra mitt liv
• Symtom som du får när du inte säger nej: hjärtklappning, ångest, stress,
• Hur känns det när du bryter att vara duktig tjej och hur det känns att vara den kvinnan som säger nej och vågar stå upp för dig själv!
• GRATTIS övning på slutet av episoden

Kommentera vad du tycker och om du har frågor kontakta mig på:

IG: sajra_memiic

Boka en 1:1 session med mig :) och låt oss starta din resa

https://calendly.com/sajramemic04