Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

Kalorier – ska vi räkna eller inte?

Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.

Klippt av @literalcreations

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.