Avsnitt 6: Vikten är inte allt

Viktnedgång i all ära – men ibland är det vinsterna runt omkring som gör den största skillnaden. I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när matbruset tystnar, hur det är att njuta av resan istället för att bara stirra på vågen, och varför det faktiskt är helt okej att stå still i vikt ibland.

Jag delar också med mig av mina tankar om platåer, protein, sömn, kroppens omfördelning och varför det är viktigt att inte fastna i jakten på minus på vågen. Och så berättar jag om en resa till Oslo – och varför flottig mat och alkohol på tom mage kanske inte är den bästa idén…

🩷 Ett personligt och reflekterande avsnitt om att hitta en ny vardag – utan att allt kretsar kring vikten.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.